Сексологи утверждают, что без культивирования приятных ощущений самой женщиной при половом акте – оргазм невозможен. Процесс достижения женщиной состояния оргазма достигается за счет пробуждения ее чувствительности, накапливании сексуальных ощущений, усиление и нарастание сексуального возбуждения во время раздражения эрогенных зон.

Кроме того, говоря о том: “как получить оргазм женщине?“, сексологи рекомендуют следующее:

1) Расслабьтесь

Забудьте о том, написали ли вы отчёт на работе, перестаньте думать о том, так ли вы на него смотрите и тех ли размеров у вас грудь. Этот совершенно не тот момент для таких мыслей. Сейчас вы хотите его, а он хочет вас – просто расслабьтесь и думайте о том, как вам хорошо.

2) Не молчите

Нет, болтать без умолку, конечно, не нужно. Но если вам что-то не совсем нравиться или вы хотите предложить что-то новенькое – не держите это в себе. В мягкой и ненастойчивой форме расскажите об этом своему партнёру.

3) Участвуйте

Зачастую, мы, женщины, забываем о том, что мы полноправные участники любовных отношений, тем самым, занимая пассивную роль, не давая волю своим желаниям. Этого, как утверждают сексологи, делать не нужно. Однако, в этом нужно знать меру, чтобы ваш партнёр не сомневался в своём доминировании.

Лишь при суммировании этих факторов и приятных сексуальных ощущений возможен «сексуальный взрыв», который позволит получить оргазм женщине.

1. На работу

Модная тенденция весны 2010: цвет. Не бойся экспериментировать! Добавь к повседневному черному побольше ярких красок - эффект не заставит себя ждать:)

* плащ MOSCHINO cheapandchic

* лакированная сумка CHANEL

* замщевые сапоги DOLCE&GABBANA

* брюки MOSCHINO

* блузка MOSCHINO cheapandchic

* ободок,браслеты MOSCHINO love

2. На свидание

Модная тенденция весны 2010: материал. Обрати внимание на то, что лак не уходит с модной арены, а наоборот - набирает обороты! Также отдаем предпочтение “летним” тканям - хлопок и льну.

* лакированные туфли MOSCHINO cheapandchic

* льняное платье MOSCHINO love

* хлопковое пальто MOSCHINO cheapandchic

* браслет MOSCHINO love

* лакированный клатч MOSCHINO

3. В фитнес клуб

Модная тенденция весны 2010: sport couture. Cпортивные дизайнеры разрабатывают свои линии так, чтобы тебе и в зале удобно было, и чтоб в люди выйти-не стыдно) Собираясь по магазинам смело одевай спортивный костюм - и красиво, и удобно!

* майка Adidas original

* кофта Adidas by Stella McCartney

* брюки Adidas by Stella McCartney

* сумка Adidas

* кроссовки Adidas

* браслеты Nike

* носки Nike Air

4. На учебу

Модная тенденция весны 2010: casual. “Очки-авиаторы никогда не выйдут из моды” - говорят нам дизайнеры модного дома VALENTINO, также как и…наши любимый джинсы! Casual - модно, удобно, красиво - именно то что нужно тебе этой весной!

* балетки GUCCI

* джинсы MOSCHINO love

* серьги/подвеска MOSCHINO cheapandchic

* очки-авиаторы VALENTINO

* сумка GUCCI

* жакет MOSCHINO

* кофта MOSCHINO cheapandchic

5. На вечеринку

Модная тенденция весны 2010: отход от стереотипов. Замени свое любимое коктейльное платье…на любимый комбинезон! Не бойся экспериментов, даже на первый взгляд кажущихся уж очень экстравагантными:) Завистливые взгляды обеспечены!

* ботильоны BALDININI

* комбинезон MOSCHINO love

* плащ MOSCHINO

* сумка BALDININI

* очки Marc by MARC JACOBS

Помни: не важно, сумка какого дизайнера у тебя на плече - главное то, что у тебя есть свой стиль и своя собственная индивидуальная точка зрения на моду.

География
Государственное устройство: Арабская Республика Египет.
Египет - арабское государство на границе Африки и Азии. Его история потеряна в тысячелетиях. Территория Египта составляет более миллиона квадратных километров, но 90 % из этой площади - каменистая пустыня, совершенно непригодная для жизни и лишенная всякой растительности. Население Египта - 64 миллиона человек, и 90 % этого населения проживает на плодородных землях вокруг полноводного Нила и на побережье Красного моря в курортных зонах: Александрия, Асуан, Каир, Дахаб, Эль Гуна, Хургада, Луксор, Макади Бэй, Марса Алам, Нувейба, Сафага, Шарм-эль-Шейх, Сома Бэй, Таба, Зафрана.
Самая длинная река в мире протяженностью 6.400 километров - Нил. Долина и дельта Нила - оазис, за пределами которого простираются совершенно безжизненные пустыни: Аравийская справа и Ливийская слева.
Египет омывается Средиземным и Красным морями, граничит с Ливией, Израилем и Суданом. Суэцкий канал разделяет Африку и Евразию на 2 части.
Египет соединяет северо-восток Африки и юго-запад Азии. Максимальная его протяженность с севера на юг - 1025 км и с востока на запад - 1240 км.
Пустыни, занимающие 90% суши, простираются от Атлантического побережья на западе до Центральной Азии на востоке.
Красное море глубиной 2359 м простирается с севера на юг на 1932 км и с востока на запад на 306 км. Через залив Акаба от Мертвого моря и далее на юг через Красное море в Восточную Африку проходит большой разлом земной коры.

Площадь: 1002 тыс. кв. км.
Столица: Каир, самый большой город в Африке.
Население: 62,3 млн. человек.
Язык: арабский (официальный), в образованных кругах широко распространен английский и французский.

Виза

1.    Оформляется в аэропорту Египта по прибытии
2.    Стоимость – 15$
3.    Дает право на однократный въезд в страну и непрерывное пребывание в ее пределах в течении 30 дней
Ваш загранпаспорт должен иметь не менее 2х свободных страниц (разворот).
Срок действия загранпаспорта должен быть не менее 2х месяцев с момента окончания поездки.
Виза не оплачивается для ребенка до 12 лет, вписанного в паспорт родителя - они оформляются в его визу.
Нарушение визового режима несет за собой штраф либо ограничение на посещение страны официальными властями.

Пакет документов
1.    Заграничный паспорт (дети должны быть вписаны в паспорт одного из родителей, для детей старше 6 лет в паспорте родителей должны быть фото и печать, старше 14 лет – отдельный загранпаспорт).
2.    Согласие родителей/родителя (для детей, выезжающих без родителей/родителя) и свидетельство о рождении ребенка (для детей, выезжающих с одним из родителей).
3.    Авиабилет (электронный билет).
4.    Ваучер.
5.    Справка из банка (при вывозе более 3000$ на человека).
6.    Водительские права (если планируете брать автомобиль на прокат).

Таможенные правила
Декларированию подлежат видеокамеры, ювелирные украшения, электронное оборудование. Туристы в возрасте старше 20 лет могут провозить с собой до 1 л спиртных напитков и 2 л пива, старше 15 лет - 200 сигарет или 50 сигар.
Запрещен вывоз из Египта предметов старины, кораллов и другой морской флоры и фауны (даже подобранных на берегу). В случае нарушения данного запрета Вы будете оштрафованы на 1000$. За ввоз наркотиков в Египет предусматривается строгое наказание.

Религия
90% египтян мусульмане (в основном сунниты), 10% христиане и другие.

Время
Разница во времени с Москвой - минус 1 час.

Деньги

Денежная единица Египта - египетский фунт или египетская лира (L.E.). В одном фунте - 100 пиастров. 1 доллар США = примерно 5.6 фунтам. В магазинах принимают и доллары, но тогда товар обойдется вам значительно дороже. Менять деньги можно в банке, аэропорту, а также в обменных пунктах отелей. Работают банки с 10.00 до 14.00 и с 18.00 до 21.00, выходные - суббота, воскресенье, некоторые банки не работают и в пятницу.
Медицинское обслуживание
Медицинское обслуживание в Египте – полностью платная услуга. При наступлении страхового случая необходимо обратиться в страховую компанию по телефонам, указанным в страховом полисе. Только при непосредственном информировании страховой компании и координировании ею ваших действий будет предоставлено бесплатное (или с последующей компенсации расходов) обслуживание согласно страховому полису. Внимательно изучайте страховой полис и обращайте внимание на нестраховые случаи, которые не покрываются страховым полисом.

Телефон
Для того чтобы позвонить в Россию, следует набрать 007, код города и номер абонента. Дешевле всего звонить по телефонной карте с уличного таксофона. В этом случае одна минута разговора будет стоить около одного доллара. Тариф переговорного пункта - 2 дол. за минуту. Если вы звоните из отеля - примерная стоимость 1 минуты разговора 3 доллара, в некоторых отелях время разговора отсчитывается по 3 минуты.

Транспорт
В центральной части курортов и вдоль побережья ходят мини-автобусы, они ходят часто, но надо выйти на шоссе и голосовать, так как постоянных остановок нет. Хотя оплата за проезд фиксирована (1-1,5 фунта), об оплате стоит договариваться до посадки. Не стесняйтесь торговаться с водителем. Необходимо поинтересоваться у него, довезет ли он вас до нужного места, так как этот вид транспорта является частным, маршрут может измениться в зависимости от желания пассажиров. От отдаленных отелей по определенному расписанию ходят автобусы, проезд на которых стоит 5-10 фунтов.
Самый удобный и в то же время недорогой вид транспорта в Египте - это такси, его лучше заказать на стойке регистрации или на выходе из отеля. О цене лучше договориться с водителем заранее. Стоимость такси колеблется в зависимости от расстояния от 10 LЕ до 30 LЕ.
Можно также взять машину напрокат, стоимость варьируется от 70$ (легковая а/м) до 300$/день (внедорожник). Для этого необходимо иметь водительское удостоверение международного образца, кредитную карту или залог в виде наличных денег. И обязательно убедитесь, полностью ли застрахован автомобиль.
Просьба учитывать особенности поведения на дороге, так как в Египте практически не существует правил дорожного движения.
Передвижение между дальними городами осуществляется караваном под охраной полиции.

Чаевые
Чаевые, они же «бакшиш» - это оплата любых мелких услуг, которую ожидает от Вас каждый египтянин. Это может быть служащий гостиницы, который принес Ваш чемодан, мальчишка, который открыл дверь Вашей машины, уборщик в отеле или добровольный гид в египетском храме. Им принято оставлять около 1 долл. США, а официантам 5-10 % от суммы счета. Считается, что заслуживают поощрения также водители автобусов, горничные в гостинице, экскурсоводы.

Климат
На севере - субтропический, на остальной территории страны - тропический пустынный с резкими суточными колебаниями температуры. Купальный сезон в Египте - круглый год, самое жаркое время: июль и август, жара спадает в октябре.
Средние температуры воздуха и воды в Египте:

Лето: 36/30; осень 34/26; зима 24/16; весна 30/25 °C

Море

При купании в море постарайтесь ничего не трогать руками, так как большинство рыб и кораллов ядовито. Нельзя отрывать кораллы (штраф до 100$), также рекомендуют использовать пластиковую обувь, которую можно купить в местных магазинах. Если вас поранила рыба или вы наступили на морского ежа - немедленно покиньте воду и обратитесь к врачу. После заката солнца купаться в море запрещено.

Алкогольные напитки
Египет - это мусульманская страна, и алкоголь для местных жителей приравнивается к запрещенному удовольствию. Торговля алкоголем местного производства происходит не везде, а лишь в нескольких специальных магазинчиках, местный алкоголь в ресторанах и кафе довольно дорог. Вы можете провезти с собой 2 литра крепких алкогольных напитков и 24 банки пива. Купить же отличное пиво или более крепкие фирменные напитки можно в магазинах беспошлинной торговли в аэропорту, причем в течении двух суток после прилета. За купленный в дьюти - фри алкоголь вам поставят отметку в паспорте.

Питание
В каждом отеле существует дресс-код. Туристы не имеют права появляться в купальниках или топлесс в лобби отеля, а также в ресторанах во время завтраков и обедов. Туристы не имеют права появляться в купальниках, майках, шортах, тапочках, пляжной обуви в ресторанах во время ужина.
Блюда египетской кухни отличаются острым вкусом и обычно готовятся с использованием большого количества различных специй и соусов. Если в меню не указаны цены, стоит заранее договориться о стоимости обеда, можно торговаться.

Система “ALL INCLUSIVE”
В каждом отеле формула “ALL INCLUSIVE” разная. Обычно за дополнительную плату предлагают только мороженое и свежевыжатые соки.

Система “UAI” - Ultra All Inclusive
Обратите внимание на то, что в каждом отеле своя система UAL. Наличие импортных спиртных напитков, свежевыжатых соков и мороженого не является обязательным.

Детское питание
Детским питанием в Египте называют еду по типу фаст-фуда: гамбургеры, картофель-фри, бутерброды.

Праздники
Основные египетские праздники носят религиозный характер. Когда наступает ид аль-фитр, «малый праздник», египтяне трехдневным застольем отмечают окончание поста в лунном месяце рамадан. Ид аль-адха, «большой праздник», знаменуется четырехдневным застольем во время ежегодного хаджа мусульман в Мекку. Красочные процессии в Каире проходят во время маулюда – дня рождения пророка Мухаммеда. К основным коптским праздникам относятся Рождество (7 января), Крещение (19 января), Благовещение (23 марта) и Пасха. Популярный весенний праздник шамм эн-насим отмечается в первый понедельник после Пасхи. Он сохранился еще со времен фараонов и, будучи общим праздником для мусульман и коптов, символизирует национальное единство Египта. Официальные праздники:
18 июня – День республики и День независимости,
23 июля – День революции (1952, национальный праздник),
6 октября – День форсирования (преодоление Суэцкого канала египетскими войсками во время войны в 1973),
23 декабря – День победы (эвакуация англо-французских войск из зоны Порт-Саида в 1956).

Магазины

В зимний период магазины обычно открыты с 9.00 до 20.00 с перерывом на обед с 12.00 до 14.00. Летом обеденный перерыв с 14.00 до 16.00. Выходной день - пятница. Но во многих магазинах нет определенного графика работы.
Широко развита в Египте сеть магазинов беспошлинной торговли DUTY FREE. Покупки в таких магазинах совершаются при наличии паспорта. Спиртные напитки можно приобрести только в этих магазинах, покупка сопровождается обязательной отметкой в паспорте покупателя. За время пребывания в стране туристы могут приобрести 3 литра крепких спиртных напитков, либо 2 литра крепких напитков и одну упаковку пива. В июне 1999 года правительство Египта приняло постановление, по которому покупки в магазинах беспошлинной торговли туристы могут совершать в течение суток с момента въезда.
В курортной зоне большинство магазинов и сувенирных лавочек не имеют фиксированных цен - после торга можно снизить цену в 2-3 раза.

Сувениры

На память о Египте можно привезти настоящий кальян (торг может составить до 50 долларов) или рисунок на папирусе (но никак не на его дешевой подделке в виде рисовой бумаги и банановых листьев) — такой бесценный экземпляр выторговывается до 20 долларов. А в качестве счастливого талисмана пригодится украшение с камнем-скарабеем или статуэтка черной кошки — все это не дороже 3 долларов.
Покупать папирусы следует только в специализированных магазинах, где выдают сертификаты качества, т.к. очень много дешевых подделок. Еще очень популярны парфюмерные масла и эссенции, базальтовые статуэтки, а также изделия из серебра, золота и драгоценных камней.

Рекомендации
Категорически НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
•    пить воду из-под крана (для чистки зубов и мытья фруктов лучше использовать бутилированную воду),
•    покупать прохладительные напитки “в розлив” и лед для охлаждения напитков у продавцов уличной торговли,
•    торговать наркотиками (египетское законодательство предусматривает высшую меру наказания),
•    злоупотреблять алкоголем (употребление алкогольных напитков не запрещено, но за нахождение в нетрезвом виде в общественных местах могут арестовать),
•    фотографировать военные объекты,
•    собирать “на память” осколки исторических памятников,
•    взбираться на пирамиды,
•    купаться и загорать “топлес”,
•    срезать и повреждать кораллы,
•    купаться в Ниле,
•    ходить босиком или лежать на земле без подстилки на берегах Нила,
Решив покататься на верблюде, надо помнить: сесть на него можно бесплатно, а чтобы спуститься, придется заплатить.

Отели не несут ответственности за ваши ценные вещи и деньги, поэтому воспользуйтесь сейфом (в большинстве гостиниц сейф уже стоит в номере, и Вы берете напрокат только ключи от сейфа).
Если вы собираетесь на экскурсию, не забудьте взять с собой паспорт.

Первый йорк появился в России в 1971 году. Он был подарен балерине Ольге Лепешинской. Также позднее стали появлялись и отдельные экземпляры в крупных городах. В 1991 году в Мытищах был основан первый в России питомник, куда были привезены собаки из Испании и Англии, позже из Франции. Сейчас в национальном клубе породы зарегистрировано более 75 питомников, причём более 60 — в Москве и Московской области.

Йоркширский терьер — одна из самых маленьких пород собак. Согласно стандартам FCI и AKC, вес йорка не должен превышать 3,1 кг, минимальный вес или рост стандартом не ограничен. Общий вид так описан в стандарте: длинношёрстная собака, шерсть спадает абсолютно прямо и равномерно по бокам, пробор проходит от мочки носа до кончика хвоста. Очень компактная и изящная, осанка подчеркнуто горделивая и важная. Общее впечатление сильного с хорошими пропорциями корпуса животного.

Стандарт

Стандарт породы: на корпусе средней длины, совершенно прямая (не волнистая), блестящая, тонкой шелковистой структуры, не пушистая. Шерсть на голове длинная, ниспадающая сочного золотистого красно-коричневого цвета; при этом окрас интенсивнее по бокам головы, у основания ушей и на морде, где шерсть наиболее длинная. Красно-коричневый окрас головы не должен распространяться на шею, не должен иметь примеси волос серого или чёрного цвета.
Окрас тёмный голубовато-стальной (не серебристо-голубой) простирается от затылочного бугра до основания хвоста. Не допускается примеси желтовато-коричневых, бронзовых или тёмных волос. Шерсть на груди интенсивного ярко красно-коричневого окраса. Все красно-коричневые волосы у корней темнее, чем в середине и к концам становятся еще светлее.
Конечности хорошо покрыты шерстью золотистого красно-коричневого окраса. При этом концы волос оттенены более светло, чем корни. Красно-коричневый цвет не должен быть выше локтей и колен. Уши покрыты короткой шерстью очень сочного красно-коричневого цвета[13].
Хвост обильно покрыт шерстью голубого цвета, более тёмного оттенка, чем на корпусе, в особенности на конце хвоста.

Бэби-фейс

Популярен также тип собак с укороченной мордой и большими глазами. Такой тип называют «бэби-фейс» (англ. baby-face — детское лицо), так как он придает морде симпатичное, детское выражение. При таком строении головы собака не соответствует стандарту — череп круглый, морда короткая, уши расположены низко, глаза большие, выпуклые, с удивлённым выражением. Эксперты на выставках отдают предпочтение собакам с классическим типом морды, соответствующим стандарту, но «бэби-фейс» выглядит очень привлекательно с точки зрения владельцев.
Собаки такого типа могут страдать хроническим конъюнктивитом из-за раздражения слишком крупных глазных яблок шерстью, а также сужения слёзного канала. Слишком короткая морда приводит к тому, что собака может издавать хрюкающие звуки во время игры или бега, а также храпеть во сне.

Содержание и уход
Благодаря небольшому размеру йорка легко содержать в городе, даже в небольшой квартире. Йорка можно приучить к «кошачьему» лотку или специальной пелёнке в качестве туалета, что снимает проблему обязательных прогулок. В то же время прогулки доставляют йорку большое удовольствие, как и любая двигательная активность. Зимой его одевают, чтобы снег не набивался в шерсть, и собака не мёрзла. Йорка легко взять с собой в любую поездку в сумке-переноске.
Но необходимо учитывать, что собака таких размеров достаточно хрупка и её можно травмировать, например, наступив. Особенно аккуратно нужно обращаться с щенками, щенок йорка не подходит для семей с маленькими детьми, так как ребёнок может уронить его или слишком сильно сжать.
Наибольшую сложность представляет уход за шерстью, если она остаётся длинной. Обычно длинную шерсть растят у собак, которые участвуют в выставках. Собаку с длинной шерстью необходимо регулярно мыть с шампунем и бальзамом, а также смазывать шерсть маслом. Чтобы шерсть не спутывалась, её накручивают на папильотки. Чтобы папильотки не сбивались, поверх них на собаку надевают комбинезон. На задние лапы надевают носочки, чтобы собака не могла вычесать папильотки.
Если собака не участвует в выставках, её обычно подстригают довольно коротко. Существуют различные модели стрижек, которые можно выполнить в домашних условиях или обратившись к специалисту. В целях гигиены полностью состригают шерсть на нижней поверхности хвоста, под ним, в нижней части живота. В других местах шерсть может оставляться более или менее длинной. Стрижку нужно повторять раз в 2-3 месяца.

Глаза йорка необходимо протирать каждый день ватным тампоном, смоченным водой, для удаления глазных выделений, которые, смешиваясь с пылью, могут вызвать коньюктивит. При этом нужно также расчёсывать шерсть на мордочке, чтобы она не попадала в глаза. Также нужно чистить уши, для облегчения чистки волосы внутри слухового прохода часто удаляют. Шерсть на верхней трети уха коротко подстригают ножницами или бритвой.
Зубы необходимо чистить для удаления налёта и камней. Можно чистить зубы специальной щёткой, давать собаке жевательные «косточки», при образовании заметных зубных отложений рекомендуется отвести собаку к ветеринару. Зубной камень приводит к пародонтозу, который, в свою очередь, может привести к раннему выпадению зубов, зубы могут выпадать уже в 2 года. Если когти у собаки не стачиваются сами во время прогулок (если собака мало гуляет или не гуляет вообще), их необходимо подстригать.

Слава сапожек Uggs (УГГИ) до сих пор растет. Сделанные из овчины, они достаточно милы и просты, что достигается за счет огромного разнообразия цветовых решений. Угги на каблучке или плоской подошве, с шнурочками, бантиками, с логотипами и тиснениями, с отделкой и без, с пушистыми швами или без них — вот основные модные тенденции этого сезона! Разнообразие Uggs не знает границ. Поэтому даже дама с самым притязательным вкусом сможет без проблем подобрать себе шикарные угги.

Примечательно, что овчину для Uggs обрабатывают особым образом. Современные технологии позволяют создать в уггах эффект микро-термоса: в этой обуви летом не жарко, а зимой – не холодно! К тому же, в этих сапожках можно бегать сутками, не боясь натереть мозоли. Это обеспечивается благодаря мягкой шерстяной стельке подошвы, которая образует что-то вроде ортопедического супинатора.

Еще, угги достаточно стильная обувь. Даже без каблуков угги смотрятся на ножке просто идеально. Они подчеркивают стройность икр и визуально удлиняют ногу. Полусапожки Uggs (УГГИ) относят к повседневной обуви в стиле унисекс. Они замечательно смотрятся с узкими по всей длине джинсами, к тому же, их можно одевать под мини-юбку. Также хорошо сочетаются с теплыми свитерами и короткими курточками.

Также, производители угги гарантируют, что ваши ноги не замерзнут даже при тридцатиградусном морозе. Так что эти сапожки станут для вас просто не заменимыми!

Являясь обладателем сапог UGG, необходимо позаботиться о том, чтобы их первозданный вид сохранился как можно дольше. Что необходимо знать потребителю UGG? Большей частью обувь UGG изготовлена из кожи типа замша с отделкой из меха овчины, следовательно, каждому потребителю необходимо ознакомиться с правилами ухода за обувью их натуральной замши и меха.

Ухаживать за уггами нужно очень тщательно и аккуратно, следуя рекомендациям:

1. Производитель не рекомендует одевать угги в сырую погоду.
2. Если это уже случилась, то ни в коем случае не пользуйтесь теплой водой для удаления загрязнений и не сушите обувь на батарее. Прежде всего, нужно дать обуви постоять в теплом помещении до полного высыхания. После этого вы можете слегка опрыснуть угги холодной водой и очистить с помощью зубной щетки, ножика или бритвы, приглаживая поверхность аккуратно пальцами.
3. Для того чтобы предварительно обезопасить вашу обувь от загрязнения, предлагаем вам приобрести специальный набор по уходу за уггами, который включает в себя водоотталкивающую пропитку для овчины и замши, средство для чистки и освежитель, специальную щетку для обработки овчины.

Обувь UGG изготовлена из нежнейшего материала - овчины, поэтому за ней и ухаживать нужно вовремя и должным образом. И тогда эта обувь станет вашим настоящим другом: не даст замерзнуть и позволит остаться самой модной даже при лютом морозе!

]]> http://janyca.ru/fashion-and-beauty/uggs-i-modno-i-teplo/feed/ http://janyca.ru/fashion-and-beauty/lyubov-skontaktnymi-linzami/ http://janyca.ru/fashion-and-beauty/lyubov-skontaktnymi-linzami/#comments Fri, 08 Jan 2010 19:45:03 +0000 Janyca http://janyca.ru/?p=623

Коррекция зрения с помощью контактных линз (контактная коррекция зрения) – достаточно широко распространенное и очень эффективное средство оптической помощи человеку во всем мире, которое несомненно имеет неоспоримое преимущество перед очками. В настоящее время контактные линзы использует около 15% всего населения, и эта цифра постоянно растет. Некоторые и не догадываются, что еще в 16 веке Леонардо Да Винчи описал линзу, которая должна была изменить оптические свойства глаза, а в конце 19-го века человек уже начал использовать контактные линзы непосредственно для коррекции зрения. В 50-е года прошлого века с появлением полимеров произошла настоящая сенсация и человечество начало переходить с очков на контактные линзы.

Коррекция зрения с помощью контактных линз (контактная коррекция зрения) особенно популярна в последнее время, что вызвано научно-техническим прогрессом, усовершенствованием конструкций контактных линз, методов их подбора и изготовления, созданием новых материалов. Все это позволяет человеку с особым комфортом и безопасностью обладать четким зрением без использования очков. Ни для кого не секрет, что в некоторых областях жизнедеятельности современного человека без использования контактных линз не обойтись, будь то работа, спорт, отдых или развлечения.

В данный момент времени контактная коррекция зрения применяется для:
•    оптической коррекции: при миопии, гиперметропии, астигматизме, пресбиопии и т.д.;
•    терапевтической коррекции (мягкие контактные линзы): при защите роговицы, при искусственном увеличении сроков действия лекарственных веществ;
•    косметической коррекции (оттеночные, тонированные, цветные контактные линзы): при различных врожденных или посттравматических дефектах глаз, при защите от УФ-излучения, при смене или усилении естественного цвета глаз.

Помни! Контактная коррекция зрения - сугубо индивидуальный вид оптической коррекции зрения, который требует тщательного офтальмологического обследования!

Почему именно контактные линзы?
Современные контактные линзы являются достойной альтернативой традиционным средствам коррекции зрения - очкам. Комфортные при ношении и легкие в уходе, контактные линзы изменили к лучшему жизнь миллионов людей, нуждающихся в коррекции зрения. Выбрав контактные линзы Вы получите возможность присоединиться к многочисленным сторонникам активного образа жизни, которые используют этот современный способ коррекции зрения. Насладитесь свободой, которую обеспечивают контактные линзы во время занятий спортом, или элегантностью, когда к вечернему платью не надо надевать очки. В контактных линзах Вы почувствуете себя совершенно иначе.

Как правильно выбрать контактные линзы?
Если вы решили носить контактные линзы, прежде всего необходимо посетить офтальмолога и попросить подобрать вам контактные линзы известной марки и хорошего качества. Обязательно обсудите с врачом, какие линзы лучше подойдут вашему стилю жизни и обеспечат необходимую коррекцию зрения. Врач-офтальмолог расскажет о имеющемся ассортименте линз и подберет вам пробные контактные линзы. Перед подбором контактных линз необходимо пройти офтальмологический осмотр во избежание будущих проблем со здоровьем глаз (он абсолютно безболезненный и займет немного времени).

В нем присутствуют почти все жизненно важные компоненты пищи человека: легкоусвояемые жиры, белки, витамины, минеральные соли.
Сыр является источником незаменимых аминокислот, в том числе и наиболее дефицитных, таких, как: триптофана, лизина и метионина; важным источником кальция и фосфора, присутствующих в сыре в оптимальном соотношении для усвоения.
Высокие питательные свойства сыра позволили врачам-диетологам включать его в различные диеты.
Сыр - один из наиболее питательных и калорийных пищевых продуктов.
Его питательная ценность обусловлена высокой концентрацией белка и жира, наличием незаменимых аминокислот, витаминов A и B, солей кальция и фосфора, необходимых для нормального развития организма человека.
В сыре, в зависимости от его сорта, в 100 г продукта содержится 15-27% белков, 20-32% жиров.
Энергетическая ценность 100 г сыра составляет 350-400 ккал.
Сыр - легко перевариваемый продукт, обладающий почти полной усвояемостью (95-97%).
Всё это делает сыр очень ценным продуктом питания.
Известно несколько сотен видов сыров, отличающихся друг от друга химическим составом и вкусовыми особенностями.

К твердым крупным сырам относятся: швейцарский, советский, карпатский, алтайский. Эти сыры имеют тонкий аромат, сладковатый (пряный), слегка ореховый привкус. На разрезе видны крупные глазки.  Сыры этой группы подают к завтраку, обеду и ужину как закуску, а также к чаю и кофе. Неострые: советский, алтайский, швейцарский сыры можно давать детям даже до 1,5 лет.
К группе твердых мелких сыров относятся голландский, костромской, степной, ярославский, станиславский, угличский сыры.
Созревшие сыры приобретают более выраженный острый вкус и аромат.
Консистенция этих сыров пластичная, мягкая, что позволяет их нарезать тонкими ломтиками, глазки круглой или овальной формы, небольшой величины.
Мягкие сыры отличаются от твердых мажущейся, маслянистой консистенцией, острым вкусом и аммиачным запахом, к ним относятся: дорогобужский, медынский, смоленский, дорожный, рокфор, закусочный.
Мягкие сыры с острым вкусом возбуждают аппетит, и поэтому их, особенно рокфор, рекомендуется подавать перед обедом или ужином к сухим белым виноградным винам.
За исключением рокфора, эти сыры нельзя долго хранить после созревания, так как они быстро перезревают и теряют свои качества.
Сыр нежирный должен иметь прочную ровную корку, которая к тому же должна быть сухая, чистая и упругая.
Головка сыра для плавления покрывается специальным слоем из полимерных материалов, парафина или другого комбинированного состава.
Консистенция сыра может быть различной, как крошливой, так и связной, иногда консистенция может быть слегка резинистой.
Цвет сыра нежирного белый или немного желтоватый, слегка стекловидный.
Сыр нежирный обладает умеренно выраженным сырным или кисловатым вкусом.
Жирные сыры для плавления характеризуются незначительными деформациями сырной головки слабовыраженным вкусом и запахом, неравномерным рисунком.

Одни говорят, что она эгоистка. Другие – трудоголик. Одни с пеной у рта доказывают, что Ксения Собчак – хамка и эгоистка, другие уверяют, что она прекрасно воспитана, умеет уважать людей, умна. Но с уверенностью можно сказать лишь то, что Ксения Собчак объединяет в себе несколько личностей: Ксения Собчак - светская львица, Ксения - прилежная ученица МГИМО, Ксения - телеведущая и просто красивая девушка.

Родители Ксении Собчак:

Анатолий Александрович Собчак, известный демократический реформатор, первый посткоммунистический мэр города Санкт-Петербурга, глава Политического консультативного совета демократических партий и движений Санкт-Петербурга.

Скончался 20 февраля 2000 года в Светлогорске (Калининградская область) по причине острой сердечной недостаточности.

Людмила Борисовна Нарусова, президент фонда Анатолия Собчака, член Совета Федерации от республики Тува (Тыва) с 2002 года, телеведущая ток-шоу “Свобода слова” в питерском филиале телеканала РТР, вдова бывшего мэра Санкт-Петербурга Анатолия Собчака.

Ксения закончила школу при РГПУ при университете им. Герцена, занималась в балетной студии при Мариинском театре и художественной студии при Эрмитаже. Получила научную степень бакалавра Московского государственного Института Международных Отношений при МИД РФ, поступила в магистратуру на факультет полиологии МГИМО.

Книги Ксении Собчак:
•    В 2006 году выпустила книгу «Стильные штучки».
•    В 2007 году совместно с Оксаной Робски издала книгу «Как выйти замуж за олигарха».
Фильмография Ксении Собчак:
•    2004 Воры и проститутки
•    2007 Самый лучший фильм -
•    2008 Гитлер капут!
•    2008 Никто не знает про секс 2: No sex
•    2009 Артефакт
•    2009 Европа-Азия

Ксении Собчак является одной из ведущих реалити-шоу «Дом-2» на телеканале ТНТ, ведущей программы «Блондинка в Шоколаде» на Муз-ТВ, ведущей радиопередачи «Главная барабака страны» на радиостанции «Серебряный дождь». Вела такие реалити-шоу, как «Кто не хочет стать миллионером» на ТНТ, «Последний герой-6» на Первом канале. Сейчас является одной из ведущих шоу «Две звезды» на Первом канале.

Недавно Олег Анисимов - главный редактор журнала ФИНАНС, помогающий Олегу Тинькову вести его программу «Бизнес-секреты с Олегом Тиньковым» взял интервью у “всемирно известного бренда” - Ксении Собчак:

Фасоль, горох и бобы содержат растительный белок, который не дает уйти мышечной массе вместе с жирами во время соблюдения диеты.

2.Нежирные сорта сыра

Сыр, как и другие нежирные молочные продукты, помогает при сжигании жировых отложений в области живота.

3.Овсяные хлопья

Если уменьшить тепловую обработку и полностью исключить сахар, то овсяные хлопья помогут в регулировании уровня холестерина и глюкозы в крови => помогают избавиться от лишних каллорий.

4.Оливковое масло

- снижает чувство голода
- снижает уровень холестерина
- ускоряет процесс сжигания жиров
- улучшает внешнее/внутреннее состояние организма

5.Шпинат и броколли

Содержат большое количество витамина С, который ускоряет обмен веществ => помогает быстрее избавиться от лишних жиров.

6.Хлеб из ржаной муки и муки грубого помола.

Помогает переварить пищу и препятствует появлению новых жировых отложений на бедрах и талии.

7.Миндальные орехи

Содержат много полезных жиров, которые борятся с вредными жирами, хороо насыщают организм. 10-20 несоленых миндальных орешков в день снижают аппетит и спсобствуют обогащению организма полезними веществами и микроэлементами.

8.Куриные яйца

Помогают нарастить мышечную массу и снижать жиры. Совет: 2 вареных яйца на завтрак каждый день.

9.Малина

Высокое содержание витамина С - освобождение клеток от лишних жиров. Подходит как свежая, так и свежезамороженная малина.

10.Яблоки

Хорошо насыщают, борются с лишними каллориями, повышают иммунитет и содержат огромное количество самого полезного витамина С.

Первая вредная диета: обещающая резкое снижение веса.

За первые две недели ты действительно сбросишь вес, но твой организм не привык к «голодовке» и будет всячески стараться спасти себя. В дальнейшем он привыкнет, но последует неизбежное: вес вернется в двойном размере. В идеале – стабильная, но не строгая диета, позволяющая потерять примерно 5 кг за месяц.

Вторая вредная диета: координально отличающаяся от твоего привычного рациона питания и образа жизни.

Диета, не соответствующая твоему образу жизни, вкусам, привычкам и состоянию здоровья – вряд ли поможет тебе. Помни: лучшая диета та, которая приносит тебе удовольствие.

Третья вредная диета: содержащая менее 1000 ккал/день.

Недостаток витаминов, микроэлементов и питательных веществ ведет за собой следующие последствия: головные боли, раздражительность, ослабление иммунитета и другие проблемы со здоровьем.

Четвертая вредная диета: не требующая от тебя физической нагрузки.

Идеальная формула снижения веса:
диета (правильное питание)+физические нагрузки = красивая фигура

Пятая вредная диета: включающая в себя пищевые добавки.

Если тебе предлагают какие-либо супердобавки для похудения, то скорее всего тебя обманывают. Эффект от них будет недолгим – организм отрицательно отреагирует на химию и прибавит тебе еще в 2 раза больше лишнего веса.

Итак, мы разобрались какие диеты можно отнести к разряду “вредные” и надеюсь данная статья поможет вам хоть на шаг приблизиться к тому идеалу, который вам соответствует:)